Хуб

Терапияи нави сиҳатиии "Беҳбудӣ", ки барои фишори равонӣ талаб мекунад


Одамони озод

Табобати солим яке аз он тамоилҳое мебошад, ки ман ҳамчун хабари хуб дар бораи соли 2019 пешгӯӣ карда будам ва дар ҳақиқат мехостам кӯшам, аммо, ба монанди ҳама чиз, зиндагӣ дар роҳ аст - то даме ки шумо суст нашавед. Ман дар ҳамин моҳ ба ақибмонӣ ташриф овардам ва ҳангоме ки яке аз ҷаласаҳои мулоҳиза баъд аз табобат солим буд, ба ҳайрат афтодам.

Пас аз 15 километр пиёда рафтан болишт ва кӯрпачаҳо ҳама ҷолиб буданд. Медонам, ман аз худам пеш меравам. Шумо чӣ болиштҳо ва кӯрпаҳо ҳастанд ва мепурсед, ки кадом табақ шифо аст? Аслан, ин ғусса гирифтан ва сипас бо шунидани садоҳои табиби садо (бо истифодаи косаҳои сурудхонӣ ва гонгҳо ва ғайраҳо), ки шуморо дар ҳолати медитатсия кӯмак мекунад.

Азбаски мулоҳиза барои ман ҳамеша вазнин буд (ақли ман ҳамеша ғур-ғур мекунад), ба ман аз таҷрибаи аввалини табобати солими ман сахт мутаассир гардид. Барои дарёфт кардани маълумоти бештар дар бораи санъати қадимаи табобати садоӣ ман Карли Грейс, табиби садоӣ дар Лондонро барои фаҳмиши ӯ даъват кардам. Ба хондан ҳаракат кунед, то дар бораи таҷрибаи ман хонед ва фаҳмед, ки ӯ чӣ гуфта буд.В

Шифо будани овоз чист?

"Принсипи асосии табобати солим дар он аст, ки ҳама чиз дар ин олам дар ҳолати ларзиш, аз ҷумла ақл, бадан, рӯҳ, эҳсосот ва узвҳои мо аст" - мегӯяд Грейс. “Ҳангоми кор бо ларзиши садо ва энергия, мо метавонем як тағир додани басомади худро тавассути тавассути бадан паҳн кардани басомадҳои дуруст, садоҳо ва оҳангҳо дастгирӣ кунем ва моро дар мувозинат ва ҳамоҳангӣ дастгирӣ кунад,Вай илова мекунад.

"Бисёр асбобҳои мухталифе ҳастанд, ки дар табобати садоӣ, табақҳо, зарфҳои тибетӣ ва берун аз он истифода мешаванд. Ҳар яке аз ин воситаҳо ларзиши шакли мавҷи мушаххасро эҷод мекунанд, ки ба гузариши энергияи мо илҳом бахшида, моро дар ҳолати табиӣ дастгирӣ мекунанд." ритм. Ман алакай бо зарфҳои Alchemy Crystal Singing Singing кор мекунам, ки онҳо аз кварсҳои 99,9% сохта шудаанд, ки бо кристаллҳои қиматбаҳо, сангҳои қиматбаҳо ва / ё минералҳо шӯронида шудаанд.

"Ҷисми бадани мо, то худи ДНК, дар таркиби худ кристаллӣ аст ва ба он бо басомадҳои фавқулоддаи марбут ба булӯр кварц таъсир мерасонад. Вақте ки бадан ин садоҳоро мегирад, он бо оҳангҳои тоза илҳом мебахшад ва ҷараёни ларзишро дастгирӣ мекунад; таҷрибаи ин чизи хеле ором, ором ва мувозинат аст. ""

Эҳтимол он ба назар дурахшон тобад, аммо дар охири ҷаласаи яксоатаам, ман назар ба баъд аз хоби шабона бештар орому осуда ҳис мекардам.

Манфиатҳо

“Инҳо барои шахс ва дурдаст беназиранд; Одамон аксар вақт мегӯянд, ки пас аз ҷаласае худро орому осуда ҳис мекунанд.Барои баъзеҳо, ин эҳсос якчанд рӯз давом мекунад. Инчунин одатан барои табодули таҷрибаҳои шиддат аз баданҳояшон, рехтани эҳсосот, ҳассосияти ҷисмонии шустушӯ тавассути ҷисми худ, рӯъёҳо, дидани рангҳо, ҳисси баланди якдилӣ ва кушодани дил. Дар давоми як ҷаласа ё баъд аз он, фаҳмиш ва возеҳият зуд-зуд ба вуҷуд меоянд "- мегӯяд Грейс.

Гарчанде ки ягон тадқиқоти илмӣ оид ба тасдиқи шифо ёфтан бо ин терапевтҳои алтернативӣ вуҷуд надорад, он ба он оварда мерасонад, ки он барои шумо чӣ кор мекунад. Вижай Б. Вад, MD, мутахассиси тибби варзишӣ дар Беморхонаи ҷарроҳии махсус дар Манҳеттан, ба NYTimes.com гуфт, ки ин табобатҳо метавонанд ҳамчун плацебо амал кунанд, "Ҳатто агар шумо давраи стрессро дар тӯли 15 дақиқа вайрон кунед, баъзан кофӣ аст. самараи табобатӣ доранд "."

Таҷрибаи табобати садои ман

Бисёр вақтҳое мешаванд, ки мағзи ман тамоман хомӯш мешавад. Ман дар бораи рӯйхати корҳо дар йога фикр мекунам, мулоҳизаҳои ғояи кориро ҳангоми массаж ва ташвиш аз таъмири хона ҳангоми хоб. Ман итминон дорам, ки ман дар ин эҳсос танҳо нестам, зеро мо дар фарҳанги “роҳҳо” зиндагӣ мекунем. Дар баробари ҳаёти муосир, майнаи ман ҳамеша фаъол аст; ҳатто вақте ки ман хоб мекунам, ман бисёр вақт орзуҳои равшан дорам. Ман медитсияро санҷида будам, нафасамро ҳисоб мекунам ё мулоҳизаҳои роҳнаморо гӯш мекунам, аммо мағзи сарам мисли кӯдаки бетоқат давида истодааст, ки намехоҳад рафтор кунам. Ман ҳайрон будам, ки табобати солимро санҷам, зеро дар ин бора пештар навишта будам, аммо Ман ҳеҷ интизор надоштам. Ман фикр намекардам, ки ин ба ман барои хомӯш кардани он кӯмак мекунад, мисли он ки ин корро кардааст.

Аввалан, ман тасаллӣ доштам, ки бар бистари йога бо болишт ва кампали гарм ва хушку хоболуд хобидаам. Барои касе, ки пайдо кардани шавасана ҷои дӯстдоштаи йога аст, табобати солим барои шумо аст. Табиби садо дар пеши дари ҳуҷра бо интихоби асбобҳо нишаст: гонги калон, косаҳои гуногун ва зарфҳо. Зарфҳо, агар шумо дар ҳайрат бошед, бо давидани зарбаи ҳисор дар атрофи ҳалқа бозӣ карда мешаванд, ба мисли оне, ки ангушти тарро дар атрофи шишаи шароб бозӣ кунанд. Ба мо дастур додаанд, ки чашмонамро пӯшем, истироҳат кунем ва танҳо ба садоҳо тамаркуз кунем.

Дар тӯли як соат садоҳои гуногун садо медоданд, баъзеҳо ба таври равшан шунидам, дигарон садои паси заминӣ буданд. Аммо бар хилофи мулоҳизаҳои роҳнамо, ки гӯё сӯҳбат мағзи маро ба дур кардани фикр дар бораи рӯйхатҳои корӣ водор мекунад, маро дар ҳолати ғавғо ба ҳолати хоб монанд карданд (ман бешубҳа хоб набудам). Дар асл, табобати солим маънои онро дорад, ки шуморо то он даме, ки дар хоб ҳастед, ба даст меоред, аммо шумо ин тавр намекунед.

Пас аз як соат, ман назар ба рӯзҳои саҳар бештар орому осуда омадам;Фикрам ором буд ва ҳеҷ сӯҳбати дохилӣ вуҷуд надошт. Ман бемадор нестам ва дард ҳам надорам, бинобар ин ман наметавонам даъвоҳоеро дар бораи он ки шифои дуруст дар ҳақиқат шифо медиҳад, бигӯям. Аммо барои ҳар касе, ки бо аломатҳои марбут ба стресс сарукор дорад, як соати шифои солим, ки дар он шумо ин даврро шикастан мумкин аст, судманд хоҳад буд. Ман ларзишҳои бадани баданам ва ё ҷилоҳои рангҳоро мушоҳида накардам, аммо худро бе осуда ва зен ҳис мекардам, мисли 10 рӯзе, ки дар соҳил хобида будам, худ мӯъҷиза аст.

Барои Грейс, табобати солим амиқтар аст, дар аввалин сессияаш ӯ гуфт: "Ҳама ҳуҷайраҳои баданам ба ларза медаромаданд. Ман ҷараёни энергияро дар бадани худ, робитаи амиқ ба худам ва чунин осоиштагии амиқ эҳсос кардам. Он овоз маро ором кард, боз кард, нафас кашид ва эҳсоси оромиро, ки қаблан надоштам, ҳис кард. Ин овоз маро ба хомӯшӣ овард "."

Чӣ тавр табиби садоиро ёфтан мумкин аст

Баръакси йога ва ё ҳатто шаклҳои анъанавии мулоҳиза, дар Лондон, ҳатто табибони овозӣ мушкил аст. Google ҷои хубест барои оғози ҷустуҷӯи худ. "Ман ягон шабакаи мушаххасро барои машварат додан намедонам, аммо табобати садоӣ торафт маъмул гашта истодааст" - мегӯяд Грейс. “Ман одамонро ташвиқ мекунам, ки услубҳои гуногуни табобати садоро бо таҷрибаҳои гуногун биомӯзанд ва бисанҷанд, то онҳо тавонанд чизеро, ки ба онҳо мувофиқ аст, пайдо кунанд.”

Шифо Саунд DIY

Дар ҳоле ки ларзишҳо як омили мусбати ин шакли мулоҳиза мебошанд, аммо ин садо калидӣ аст. Ҳамин тавр, шумо метавонед аз табибон дурдастро эҳсос кунед ё ҳатто кӯшиш кунед.

Таҷрибаи табобати солимро метавон тавассути сабт ба даст овард. Вақте ки шахс барои гирифтани нишастан нишастааст, онҳо метавонанд ният дошта бошанд, ки ҳама фоидаҳои табобати солимро ба даст оранд; вақте ки онҳо дар оромӣ меистанд, мавҷҳои садоро тавассути бадан қабул мекунанд. Тавсия дода мешавад фазои оромӣ ва муҳитеро эҷод кунед, ки садоҳои қабулшударо дастгирӣ кунад"" мефаҳмонад Грейс. "Дарвоқеъ, ман бо одамони саросари ҷаҳон ҷаласаҳои дурдастро мубодила мекунам, бисёриҳо аз шунидани садоҳо тавассути бадан, гарчанде ки мо дар алоҳидагӣ нестем."

Мехоҳед таҷрибаи табобати солимонаи худро бикунед? Шумо аз он ҳайрон мешавед, ки шумо аллакай инро бе дудилагӣ карда истодаед.

“Маслиҳати олӣ барои касе дар хона ин суруд гӯш кардан ба мусиқие, ки шуморо обод мекунад ва илҳом мебахшад. Он содда, ё каме беақл садо медиҳад, аммо ин яке аз воситаҳои беҳтарини дастгирии мост. Овози мо барои мо беҳамтост, дар тамоми ҷаҳон ҳеҷ кас бо ҳамон овоз бо мо нест, бинобар ин овози мо гарави комилест барои дастгирии мо, гузаронидан, кушодани мо, озод кардан - ин олитарин воситаи олист мо дорем ва он дар дохили худи мо ҳам ҳаст ”- мефаҳмонад Грейс. "Истироҳат дар душ субҳи беҳтарин роҳи интиқоли нерӯи худ ва озод кардани эҳсосот. Он набояд ба таври зебо ё комил садо диҳад, зеро мо танҳо бо сурудхонӣ ҷараёни энергияеро ба вуҷуд меорем, ки барои бадан, ақли мо ва рӯҳи мо хеле дастгирӣ мекунад. ”

Суруд барои шумо суруд надорад, ҳатто дар махфияти хонаи худ? Грейс ҷустуҷӯи подкастҳои шифобахши солимро пешниҳод мекунад ё ба YouTube нигоҳ мекунад. Дар зер Грейс ду видеои Янтараро, ки "Меъёри солим" аст ва инчунин як видеои кӯтоҳе дар бораи худ косаҳои булӯрро бозӣ мекунад. "

Карли Грейс дар Триога дар Камден ҷаласаҳои хусусии табобатии садоиро ($ 96) пешниҳод мекунад, ки омезиши Reiki ва табобати солимро дастгирӣ мекунад, ки эмотсияи тоқатфарсо, басташавӣ ва тавозунро дар бадан, ақл ва рӯҳ дастгирӣ мекунад.

Ҷаласаҳои гурӯҳӣ дар ҷойҳои гуногуни Лондон аз 32 то 45 доллар арзиш доранд.

Оянда боло! Ин ҳафт тамоюли беҳбудиро дар соли 2019 тамошо кунед.