Пӯст

Хушккунии хушк 101: Ҳама чизҳое, ки шумо барои пӯсти равшан бояд донед


АСОС

Мо одатан ба ҳама чиз супермоделҳои доимо пӯстдори дурахшон ба монанди Миранда Керр ва Молли Симс қасам мехӯрем, ҳатто агар ин чизе чун хасу хушк хушк бошад.

Эҳтимол ин аст, ки шумо ҳадди аққал дар бораи ин маросими зебои асримиёнагӣ, ки солҳои тӯлонӣ дар Ҳолливуд маҳбубият дошт, шунидаед. Оё калиди ғилдиракдори хушк калиди кушодани лоғар ва пӯсти зебо аст? Оё он метавонад воқеан саломатии шуморо беҳтар созад? Ба ҷои он ки кӯрпачаҳои аввалини моеро, ки ёфтан мумкин аст, ба даст оварем ва мо ғарқ шудани Гари Дикман, эстетикони пешбар дар Ole Henriksen Face / Body Spa дар Лос Анҷелес ва дерматолог Жанин Донни, MD, барои гирифтани фоидаҳо ба мо муроҷиат карданд. аз хасу хушк. Маҳз, оё ин метавонад ё не воқеан ба мо Миранда Керр саъю кӯшиши табиӣ бахшед.

Мӯхушккунии хушк чист?

Асосан, мӯхушккунии хушк аз он чизе, ки ба назар мерасад, иборат аст. Шумо хасари баданро мегиред (онро бо пашми мустаҳками табиӣ ҷустуҷӯ кунед) ва онро барои мулоим кардани бадани худ дар ҳаракати боло истифода баред. Дикман мегӯяд, ки ин раванд пӯстро равшан мекунад ва инчунин moisturizer-и шуморо самараноктар мегардонад, зеро он пӯсти мурдаро шуста мекунад.

Ороиши пӯсти органикии органикӣ $ 15Shop

Чӣ тавр шумо ин корро мекунед?

Ба таври тасодуфӣ як хасро дар тамоми баданатон тоза кунед ва рӯзро ба он даъват кунед, аз пӯсти хушконидани пӯст ба шумо фоидае нахоҳад овард (на дар бораи он ки тамоман бениҳоят дардовар хоҳад буд). Барои дуруст шустушӯ кардан, аввал боварӣ ҳосил кунед, ки пӯстатон аст комилан хушк. Сар карда аз лонаи худ, хасу худро ба пӯсти худ дар ҳаракатҳои дароз ва даврашакл, ки ба самти дилатон меравад гузаред, Дикман мегӯяд. Дар хотир доред, ки шумо дар осоишгоҳи Корея набудед, фишори ночиз ва сахт ба шумо танҳо лозим аст.

Шумо метавонед дар вақти дилхоҳ рӯз хушк кунед, аммо Downie тавсия медиҳад, ки ин корро пеш аз душ нӯшиданатон анҷом диҳед. (Хушккунии хушк эксфолиантсияи хуб аст ва хуб аст, ки пӯсти хушкро аз даст диҳед.) Пас аз шустани даст, ба як moisturizer ба монанди Aveeno Daily Moisturizing Lotion ($ 7) ё Cie de Corps Kiehl ($ 30) ғизо диҳед.

Чаро шумо бояд ин корро?

Ин гардишро тақвият мебахшад

Агар шумо аҳамият дода бошед, ки пас аз тозакунии хушк пӯсти шумо сурх аст, ин танҳо натиҷаи хашм нест ва дар асл он чизи баде нест. Рафтор, ки каме илтиҳоб аст, натиҷаи афзоиши гардиши дар соҳаҳое, ки шумо хушк шудаед. Бадани шумо ба ин соҳаҳо бештар хун мерезад, ки ин ба манфиати дуюми мо оварда мерасонад:

Он бо дренажи лимфатикӣ кӯмак мерасонад

Ғайр аз он, ки шуморо бо пӯсти дурахшон тарк кунед (гӯё ки ин кофӣ нест), молидани хушк метавонад шуморо рӯҳбаланд кунад дренажи лимфа, мегӯяд Дикман. Ҳама хун моеъи лимфаро мебандад, ки ба воситаи гиреҳҳои лимфа гузаштааст. Тавассути тозакунии хушк шумо онро бо суръати тезтар ба насл медароред, ки лимфаро тавассути бадан фароҳам меорад ва аз ин рӯ, токсинҳо ва микроорганизмҳоро зудтар тоза мекунад.

Ин ҳам таъсири хуби косметикӣ дорад

Аён аст, ки пӯсти худро бо пашми сахт тоза кунед, онро нест мекунад. Аммо ин афзоиши гардиши ячейкаҳо натиҷаи ягонаи мусбати намоён нест. Бисёре аз одамон қасам мехӯранд, ки селлитси онҳо пас аз тозакунии хушк бинобар таъсири пурқувват шудани он ба пӯст камтар дида мешавад. Downie қайд мекунад, ки он ҳатто метавонад бо пайдоиши зарари офтоб кӯмак кунад.

Стриптиз

Чанд маротиба шумо бояд ин корро кунед?

Азбаски шустушӯйи хушк метавонад пӯсти шуморо каме хомӯш кунад (ин пурра аз об баровардани бадан аст), бояд худи шумо қарор диҳед, ки чӣ қадар вақт метавонед ин корро кунед. Ҳамчун қоидаи куллӣ, Downie мегӯяд, ки занон бояд танҳо хушконед як-ду маротиба дар як ҳафта. Ва фаромӯш накунед, ки ҳадди аққал ду бор дар як моҳ бо шампунҳои кӯдакон шустанро фаромӯш накунед (зеро, ба фикри шумо, ҳама пӯсти мурдаеро, ки обод мешавад, фикр кунед).

Агар шумо пӯсти ултра ҳассос дошта бошед, ҳар ду ҳафта як маротиба хушккунии молидани онро санҷед. Агар шумо ба он таҳаммулпазирӣ зоҳир кунед, пас ба як ҳафта аз ду то ду маротиба гузаред.

Боз як чизи дигар

"Агар шумо хушк бошед, чун шустушӯи хушк шуморо ба офтоб ҳассос мекунад ", огоҳ мекунад Downie. Аз ин рӯ, пеш аз ба берун баромадан SPF-и худро лағжонед. Лаззаҳои офтобии дӯстдоштаи мо La La Roche-Posay Anthelios 60 Спрейи ултрасаи сабуки креми спрей ($ 30) ва Coola Sport мебошанд Дорупошии доимии SPF 50 ($ 36).

Оянда: Чӣ гуна бояд бо cellulite-и худ ба монанди Ким Кардашян Уест муносибат накунед. (Маслиҳат: Шумо ба $ 15 ниёз доред.)

Ин ҳикоя дар ибтидо 24 июли соли 2014 нашр шудааст ва аз он замон нав карда шудааст.