Хуб

Ҳар рӯз об нӯшидан пӯсти шуморо беҳтар хоҳад кард (ва он об нест)


Мо шоҳиди он будем, ки бисёр парҳезгорон маъқул будани антиоксидантҳои чойи сабзро, алахусус матчаро ситоиш мекунанд. Дарвоқеъ, вақте ки ман ду моҳ пеш саросема шуда, ба ҷои қаҳва ба ҷои қаҳва нӯшидаам, ғизодиҳандаи муттаҳид Кортни Свон натавонист дар бораи қудрати ҷодугарии суперфуд монад.

"Ин хокаи амиқи сабз аз баргҳои буттаи баландсифати сояафкан бо номи tencha сохта шудааст. Онҳо аз нури офтоб муҳофизат карда мешаванд, аз ин рӯ фотосинтезро кам мекунанд ва нашъунамои растаниро суст мекунанд" - гуфт Свон ба ман фаҳмонд. "Дар ниҳоят, он чизе аст, ки имзои ранги бойи сабзро эҷод мекунад ва истеҳсоли хлорофиллро барои баланд бардоштани манфиати саломатӣ ва сифати маводи ғизоӣ ҳавасманд мекунад." Дар байни хлорофилл matcha дигар тарифҳои такмили бадан ба монанди полифенолҳо, L-онанин, нахҳо ва калий мавҷуданд.

Ҳаракатро барои 411 оид ба илова кардани ҳамвор ба парҳези ҳаррӯзаи худ идома диҳед.

Ба парҳези худ ворид кардани Matcha

Сокини ғизои истиқоматии Ҳейли Ветрас-Тистл чунин мешуморад, ки ин яке аз суперфудҳои аз ҳама бойтарин дар ҷаҳон аст: "Танҳо як пиёла чойи сабз сабз аз 5 маротиба зиёд антиоксидантҳо мисли дигар хӯрокҳо, 6,2 маротиба аз буттамева аз goji, 7 маротиба таъмин мекунад." аз шоколади сиёҳ 17 маротиба, ва аз шоколад 60,5 маротиба.

Хӯроки ғизоии хом аз пӯсти зебоӣ ва энергия Superfood хокаи сабз $ 39Shop

Ин хокаи суперфудии сабз аз ҷониби Ҳум ғизо дар лаззатҳои гуногун мавҷуд аст, ки ҳамаи онҳо адаптогенҳо ва пробиотикҳоро барои баланд бардоштани энергия, пешгирии солимии пӯст, афзоиши мубодилаи моддаҳо ва ҳозимаи солим истифода мебаранд. Дар як рӯз як кашиш натиҷаҳои фавриро ваъда медиҳад ва тамоми контейнер дорои беш аз панҷ миллиард пробиотикҳо мебошад, ки барои саломатии рӯда ҳатмист.

Таъсир ба саломатӣ Будда Matcha $ 29Shop

Affect Health хокаи Будда Matcha-ро бо баргҳои чойи органикӣ бо барги чойи органикӣ таҳия кардааст, то ба шумо шумораи зиёди антиоксидантҳоро барои ҳар як хидмат таъмин кунад. (Як хидмат ба 10 пиёла чойи сабз баробар аст!) Мисли аксари маҳсулоти морча, Будда Матча метаболизм ва сатҳи энергияро афзоиш медиҳад.

CAP Зебоӣ Чорчӯбаи тозашудаи Matcha $ 34Shop

CAP Beauty ба мо тӯҳфаи матчаҳоро ҳангоми рафтан дод. Ин калтаки matcha паймонанд ва ба шаробҳои интихобкардаи шумо, smoothie ё косаи smoothie илова карда метавонед.

Чор мушакҳои сигматикии Matcha Match with Lion's Mane ва занҷабил $ 28Shop

Ин омехтаи нӯшокии matcha mushroom як омезиши пурқудрати компонентҳои қаҳрамон мебошад. Истихроҷи занбӯруғҳои Lion's Mane бо пешниҳоди дастгирии маърифатӣ барои такмил додани хотира, тамаркуз ва консентратсия маъруфанд, дар ҳоле ки занги органикӣ саломатии ҳозимаро дастгирӣ мекунад. Он ду компонентҳои барқро бо манфиати матча ҷуфт кунед, ва шумо аз осмон омехтае доред. Омехтаи нӯшокиҳои чор Sigmatic ба оби гарм ё хунук, шир (барои табдил додани латте, ки ҳаётро тағир медиҳад) ва ё ҳатто ба pancakes протеини шумо илова кунед - мо бешубҳа тавсия медиҳем.

Протеинҳои муҳим Матча Коллаген $ 37Shop

Боз як маҳсулоти хокаи аълосифати ин омехтаи матча-коллаген, 137 маротиба аз миқдори антиоксидантҳои радикалии озод бо мубориза бештар чун чойҳои сабз дар бозор аст. Омодасозии ниҳоят осон, танҳо як омехтаи ин омехтаро ба як пиёла об пароканда кунед ва шумо омодаед, ки рӯзро бо нерӯи зиёд ва ҳушёрона - бе суқути маъмулии кафеин гиред.

Matcha барои пӯст

Ҳамин тавр, мо медонем, ки парҳези мо хуб аст, аммо дар бораи пӯсти мо чӣ гуфтан мумкин аст? Тибқи мақолаи SheFinds, дерматологҳо расман ба гурӯҳи бастаи ғизо ҳамроҳ шуданд, вақте ки сухан дар бораи бозии даста ва ҳамаи кулоҳҳои афсонавии он меравад.

"Он метавонад пӯсти илтиҳобшударо беҳтар созад, он барои ифлосшавӣ хуб аст ва пӯстро аз зарбаи радикалии озод муҳофизат мекунад" гуфт Дебра Ҷалиман, MDV Dermstore. Доктор Ҷалиман як дерматологи дорои дараҷаи тасдиқшуда ва ёрдамчии профессор оид ба дерматология дар Мактаби Тиббии Икаҳ дар кӯҳи Синай мебошад. "Матча инчунин ба ҷавонтар кардани пӯст, ки оксиген намерасад, дар натиҷаи шабҳои хоби беобӣ, тамокукашӣ ва заҳролудшавӣ дар ҳаво кӯмак мекунад" мегӯяд ӯ. Оҳ, ва аз афташ, ин танҳо як косаи ҷӯшон дар як рӯз аз ашё иборат аст. Бад не, э?

Шумо инчунин метавонед аз бартариҳои пӯсти Matcha бо маҳсулоти matcha-infused истифода баред. Ин маҳсулоти ғамхории пӯсти matcha-ро, ки Byrdie тасдиқ кардааст, тафтиш кунед.

Cocokind My Matcha All-Over Moisture Stick $ 9Shop

Кококинд маводи мустаҳкамро бо танҳо се компонент - равғани кокос, балчӯб ва хокаи матча сохтааст, то рутубати дарозро дар ҳар ҷое ки лозим бошад, мерасонад.

Naturopathica Matcha равшансозии DG © colletГ © ва қаймоқи даст $ 49Shop

Натуропатика dG © colletГ ва қаймоқи дастӣ аз омехтаи лазиз аз matcha, gooseberry ҳиндӣ ва палмитойл трипептид-5 барои пешрафти пӯсти ҷавон ва ҷавон иборат аст.

OdacitГ © тозакунандаи маросими сабз $ 58 дона

Барои табобати заҳролудкунандаи рӯй, ба тозакунии маросими сабзии OdacitГ, ки бо матча ва спирулина иборат аст, нигоҳ накунед. Ин маҳсулот тозакуниро чуқур ва бе зарар ба монеаи намии пӯст пешниҳод менамояд

Winky Lux Matcha Lip Balm $ 16Shop

Боз як малҳами чойи сабз, ки бавосир аз он рутубатнок ва муҳофизат мекунад, Winky Lux's Matcha Lip Lip дар панҷ сояҳо ва бӯйҳо мавҷуд аст, ки ҳамаи онҳо хокаи чойи сабз, Бахром, кокос ва равғани авокадо мебошанд, ки лабҳоро нарм ва ҷавон мекунанд.

Next Up: В Бифаҳмед, ки чаро дерматологҳо намехоҳанд, ки шумо аз scrub лабҳо истифода баред.